Uma jornada de retorno a si

PREMA — Edição Piloto
Uma jornada de retorno a si
PREMA é uma jornada prática de retorno a si para desenvolver presença, clareza emocional e ação consistente — inspirada no estoicismo e apoiada por práticas simples (meditação, reflexão guiada e plano de ação).
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Para quem é
Para mulheres que sentem que se desconectaram de si
e querem retomar a autenticidade
Para quem vive no modo automático
e deseja mais presença, clareza e alinhamento interno.
Para quem quer rituais simples
e práticas filosóficas aplicáveis à rotina.
Para quem busca um espaço
com acolhimento, profundidade e direção.
Para quem quer prática diária 
e está disposta a treinar consistência.
Para quem NÃO é
Para quem procura terapia ou atendimento clínico
Não é o caso aqui.
Para quem espera fórmulas prontas
ou resultado garantido sem prática.
Para quem busca promessas de mudança instantânea
sem compromisso com o próprio processo.
O que você vai receber
4 encontros ao vivo (90 minutos)
Via Google Meet.
Gravações disponíveis
Até o final da jornada (04/08/2026).
Grupo exclusivo no WhatsApp
Durante toda a jornada.
Meditações guiadas, práticas de presença
Exercícios e material de apoio.
Espaço de partilha e perguntas
Com acolhimento e direcionamento.
Plano de Ação (21 dias)
No encerramento, para sustentar a transformação.
Como funciona
Encontros ao vivo
Terças-feiras, às 20h (horário de Brasília).
Duração de cada encontro: 90 minutos.
Acesso pelo Google Meet.
Grupo no WhatsApp
Para orientação, lembretes e sustentação do processo.
Calendário da Jornada Piloto
1
Encontro 1 — Presença
14/07/2026 (terça-feira) — 20h
Entre estímulo e resposta existe espaço
2
Encontro 2 — Reconexão
21/07/2026 (terça-feira) — 20h
Reconectar com sua essênciar: intuição, necessidades, limites e valores.
3
Encontro 3 — Equilíbrio
28/07/2026 (terça-feira) — 20h
Regulação emocional e autocontrole: práticas simples para o cotidiano.
4
Encontro 4 — Manifestação + Ação
04/08/2026 (terça-feira) — 20h
Ação consistente + desapego do resultado
Encerramento da jornada e entrega do Plano de Ação (21 dias).
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(Datas fictícias. As datas oficiais serão definidas após o fechamento da turma)
O Método PREMA
P — Presença
Antes de reagir, eu observo meus pensamentos e emoções e escolho como interpretar.
R — Reconexão
Resgatar a sua autenticidade, seus valores e princípios.
E — Equilíbrio
Aprender práticas para regulação emocional e autocontrole para lidar com os desafios do cotidiano.
M + A — Manifestação + Ação
Transformar sonhos em caminho: intenção, escolhas e passos concretos com aquilo que depende de mim.
Investimento
Valor fundador da Edição Piloto
R$ 97,00  
(ou 10x R$11,66)
Apenas 10 vagas para uma turma pequena, favorecendo proximidade e acompanhamento.
Garantia de 7 dias.
Se dentro de sete dias após a compra você sentir que a PREMA não é para você, basta solicitar o reembolso e o valor será devolvido integralmente.
Bônus Opcional — Leitura de Tarô 
Um encontro individual para clareza e direcionamento, utilizando o tarô como ferramenta intuitiva para iluminar possibilidades e apoiar suas escolhas.
Você poderá fazer uma pergunta relacionada a qualquer área da sua vida. A leitura será feita e após você terá um encontro ao vivo com a Fernanda para explicação e tira dúvidas.
PDF da leitura
Duração: 30 minutos no meet ou whatsapp
Apenas 5 vagas.
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Quem conduz a jornada?
Prazer, eu sou a Karol!
Mãe da Helena, esposa do Fernando e mulher em jornada de autoconhecimento, apaixonada por espiritualidade, desenvolvimento pessoal e por pessoas. Sou formada técnica em Administração (IFRS) e atualmente cursando Filosofia (UNINTER). Conduzo encontros com presença, acolhimento e direção, unindo meditação, neurociência e práticas estoicas de forma simples para o dia a dia. Na PREMA, meu papel é abrir um espaço seguro para você se escutar com honestidade, reconhecer seus padrões com gentileza e transformar insights em passos possíveis.
Você pode esperar: Condução firme e acolhedora, práticas guiadas e clareza para seguir com consistência.
Prazer, eu sou a Fernanda!
Mãe do Arthur, da Maria Helena e da Cecília, casada com o Bruno há 8 anos e terapeuta integrativa há mais de 10 anos. Desde a infância, sou apaixonada pela espiritualidade, pela natureza e pela busca de compreender a vida de forma mais profunda. Conduzo atendimentos e jornadas utilizando Radiestesia, Reiki e Tarot Terapêutico, unindo acolhimento, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Na PREMA, meu papel é criar um espaço seguro para que você se reconecte com sua essência, compreenda seus padrões com mais clareza e transforme esse conhecimento em escolhas conscientes e ações alinhadas aos seus valores.
Você pode esperar: uma condução acolhedora e ética, reflexões profundas, ferramentas práticas e apoio para construir uma vida com mais equilíbrio, leveza e significado.
Nossos valores
Cuidado e ética (sem promessas irreais)
Espiritualidade com pé no chão
Respeito ao seu tempo e ao seu processo
Prática vem antes da perfeição
O turning point
Melhor feito do que perfeito
Uma frase que muda tudo. Quando você percebe que a perfeição é inimiga da paz, e que a ação — mesmo imperfeita — é o caminho.
Histórias de Transformação
"Desde que comecei a jornada PREMA, sinto uma calma que nunca tive antes. As práticas diárias me ajudaram a aterrar e a lidar com o estresse de forma mais gentil."
Ana P.
"Eu me reconectei com minha intuição de um jeito poderoso. As meditações guiadas foram um divisor de águas na minha tomada de decisões."
Bruna M.
"Percebi que não precisava ser perfeita, apenas presente. Essa jornada me deu ferramentas reais para um equilíbrio emocional no dia a dia."
Carla S.
"O suporte pelo Whatsapp foi incrível. Saber que não estava sozinha nessa jornada fez toda a diferença."
Daniela F.
"Finalmente estou conseguindo transformar meus sonhos em ações concretas. O Plano de Ação me deu a estrutura que faltava."
Erika L.
"Aprendi a me escutar com mais gentileza e a honrar meus limites. Isso mudou minha relação comigo mesma e com os outros."
Fabia G.
"As práticas são simples, mas profundas. Elas se encaixam perfeitamente na minha rotina corrida e me trazem um senso de propósito."
Gabriela H.
"A clareza que ganhei sobre meus objetivos é impressionante. Sinto que estou no caminho certo, com mais confiança e direção."
Yasmin J.
Perguntas Frequentes
Isso é terapia?
Não. A PREMA é uma jornada de desenvolvimento pessoal e filosofia prática (inspirada no estoicismo), com meditações e reflexões guiadas. Não substitui acompanhamento psicológico ou médico.
Substitui tratamento de saúde?
Não. A jornada não substitui acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico.
Como serão os encontros?
Ao vivo pelo Google Meet, com meditações, práticas, reflexões e espaço para perguntas.
E se eu não puder participar ao vivo?
As gravações ficarão disponíveis até o encerramento da jornada, em 04/08/2026.
Como funciona o grupo de WhatsApp?
Você terá acesso a um grupo exclusivo para apoio, lembretes, direcionamentos e troca durante toda a jornada.
O que é o Plano de Ação?
Um roteiro prático de 21 dias para ajudar você a manter a constância e aplicar no dia a dia tudo o que vivenciou na jornada.
Como funciona a garantia?
Você poderá solicitar o reembolso em até sete dias após a compra.
Como funciona a Leitura de Tarô?
É um atendimento opcional, individual, com duração de 30 minutos, no valor de R$ 79,00, limitado a cinco vagas.
Avisos importantes
A PREMA é uma experiência de desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e espiritualidade prática.
Não há promessa de resultados específicos. Cada pessoa vivencia o processo de forma única.
Caso esteja passando por sofrimento intenso, procure acompanhamento profissional qualificado.
Pronta para voltar a si com presença e ação?
PREMA — Edição Piloto
Terças-feiras às 20h
4 encontros ao vivo de 90 minutos
Gravações disponíveis até 04/08/2026
Investimento: R$ 97,00
Apenas 10 vagas
Garantia de 7 dias
Garanta sua vaga e permita-se viver essa jornada de reconexão, equilíbrio e transformação.
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